29才からのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾙｰﾑ～こころの引き出し

29才からのカウンリングﾙｰﾑ、タキです。

「自分に自信がないんです」
「人の目を気にしてしまうんです」

「私は小さい頃から
お母さんの顔色ばっかり伺う子で
今もそうです。」


など、今日のこのリミッテイングビリーフは


「 重要な存在であってはいけない」（何かができる自分には価値があるが、ありのままの自分には価値がない）

このビリーフを持っている事って案外多いですし
実は、私もこのビリーフバリバリありました

なかなか自分自身を認められなかったのですな。

誰でも持っているけれど
なかなかそう言う自分から抜け出せない。

でも、もう、いいかげん無理しない自分で
自分らしく生きたい。

と思う場合に行うセッションです。



はい？私の今ですか？


このビリーフかなり取れてますので
自分の事はオールOKです！

楽チンになりました♪


以下にセラピーの対象となりうる代表的な
24のリミッテイングビリーフと

それに関連する主な症状、そして、刷り込みの場面を
個々に記述していきます。

セラピーを受けるかどうかを判断する際の参考にしてください。


～２４のリミッティング・ビリーフ（制限を作り出す思い込み） はこうして作られる～

《精神・身体》に関するリミッティング・ビリーフ


【リミッティング・ビリーフ】

重要な存在であってはいけない
（何かができる自分には価値があるが、
ありのままの自分には価値がない）

【主訴】

・ 自分に自信がない

・ 劣等感が強い

・ちょっとしたことでも
すぐに「私はダメ」と落ち込んでしまう

・やる前から「自分はできない」と思ってしまう

・上司やリーダーなどの責任ある立場を任されると緊張し
、本来の力を発揮できない

・人前で緊張する

・失敗を過剰に恐れる

・ 人からの評価、人からどう思われるかが気になる

・ 人の意見に流される。言いたいことが言えない

・ 言い訳が多い

・ プライドが異常に高い

・ 自分のすごさをアピールする

・ 自分を他人と比較して、過剰に勝ち負けにこだわる

・ 人からの批判、叱責に対して過剰反応する
（不機嫌になる、落ち込む、攻撃で返す）

・ 「ありがとう」「ごめんなさい」が言えない

・人からほめられても素直に受け取れない

・自分のことが好きになれない

・自分のためにお金を使えない



【刷り込みの場面】

・ 「お前はダメだ」
「お前にそんな難しいことができるわけがない」等と
言われ、親から否定ばかりされていた

・ いつも怒られてばかりいた

・ 何かができたときだけほめてもらえた

・自分以外の他の兄弟、姉妹だけが可愛いがられた

・いつも上から抑え付けられていて、
自己主張を許されなかった。

親が自分の話しを聞いてくれなかった

・ 親から「もっと人のことを考えろ」と言われてばかりいた





～～～～～

【過去にアップした24のリミッテイングビリーフは以下です】

《生存に関するリミッテイング・ビリーフ》
＜存在してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e869247.html
＜ありのままの自分であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e869556.html
＜自分の性別であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870262.html
＜愛着（愛情）を感じてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870269.html
＜見えてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870679.html

《人間関係に関するリミッテイングビリーフ》
＜人に近づいてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870687.html
＜人を信用してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870700.html
＜集団に属してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e873145.html

《成長》に関するリミッティング・ビリーフ
＜成長してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e874393.html
＜セクシーであってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e883322.html
＜子どもであってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e886907.html
＜親から自立してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e892307.html
＜自由に行動してはいけない
（自分の人生を生きてはいけない）＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e894372.html
＜考えてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e896382.html
＜健康であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e899147.html
＜正気であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e900011.html
＜感じてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e901457.html
＜楽しんではいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e911608.html
＜くつろいではいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e912402.html

≪24のリミッテイングビリーフについて≫
私共のセラピーに取り入れている最新の心理療法の師匠
棚田式NLP　サイコセラピスト：棚田克彦氏ＨＰより引用）

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