29才からのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾙｰﾑ～こころの引き出し

こんにちは、タキです。

あっという間にゴールデンウィークも終わりましたね

あなたはゆっくり休めましたでしょうか？

入学、進学、新入社員など
4月に始まった新しい生活は
GWを過ぎていよいよ本格的に始動です。

ところで、これまでの1か月を振り返り
新しい生活での日々のお疲れを
一週間単位で週末に癒すというのはけっこう無理がありませんか？

例えばこんな感じ…。

慣れない生活のリズムから来る
緊張感や疲労が
毎日、積み重なるとけっこう頑固なものになり

結果として
折角の土日なのに

寝て過ごした～
やりたい事ができなかった～
遊びに行きたかったけれどその元気が出なかった～

などは良く耳にする声です。

それでは、この日々の身体のお疲れや心のストレスを
小さいうちにケアできたらどうでしょう？

週末はあなたの思い通りに

映画にの行けるし
ショッピングに行って欲しかったあの素敵な洋服をゲット
もちろんデートも、しかもツヤツヤお肌になっているから笑顔が100倍魅力的

などあなたらしく自由な時間を過ごせますね


と言う訳で、今日はタキがいつもｾﾗﾋﾟｰしている心理療法以外の
秘密のケア法を皆さんに教えちゃいます！

身体の緊張と心の緊張。
これってワンセット。

あなたが頭の中で
「今日は○○があるから、しっかりしなきゃ！」って思うと

身体は
気をつけ～！
敬礼～！状態で緊張して

心も「ピーン！」と張りつめたまま交感神経が
バリバリ働いて
車だったらギアはっトップでアクセル踏みっぱなし～！！
って感じ。

血管は「キュッ！」と収縮しがちになり
たった半日仕事しただけなのに

あなたの肩が凝り易くなったり
首周辺や背中、腰、など
身体のいたるところがダメージ受けたりもします。

で,毎日そういった状態が続くと
身体が悲鳴を上げて大変なことになって来るのですが…

日々忙しいのに
どこか温泉に行っている時間もないし
按摩さん（って古い？）の予約とったり手間だし…。

と言っているあなたに
自分自身でできるケア法を教えて下さるのが
大多和センセなんですよ。

心と体ってつながっていますから

身体へのアプローチは心から
心へのアプローチは身体から

これ、どちらもOKなのですね。

ですから
今日お教えする秘密の方法は
身体のリンパの流れにアプローチすることで

心と身体の休憩時間（リラックスタイム）を
毎日のようにお家で
とってしまうってことなんで～す

しかも、簡単だから毎日続けることができます。

なのに、「なんか最近キレイになったみたい？！」
なーんて隣の席のお局様に
言われてしまう可能性も大なのですよ

と言う訳で

5月もゆったりと
美カフェの日。
やっちゃいます

この日だけはフリースペースのふじえだStep Upがカフェに早変わり。

今回は、あなたも自宅のおふろや温泉であっという間にセルフでリンパ美人になれる！
「お風呂でリンパマッサージ」を教えていただきます。

講師は優しくてユーモアたっぷり
しかも4月の静岡セミナーコンテストでグランプリを受賞した
「マージュ」の大多和真弓先生！


　　　　　　
ほっとしたい時や気分転換したい時、何か新しいことはないかなぁと
思った時・・・
お友達、ご家族も一緒にお気軽にご利用ください。

【開催日時】

①5月24日（木）10：00～11：45

②5月26日(土)13：00～14：45　
　（ご都合の良い日をお選びください/2日とも同じ内容）

【何するの？】
リンパマッサージって何？
どこをどうマッサージするの？
どんな効能があるの？など

①説明を受けながら、実際にジェルを使ってマッサージ。
身体で覚えます！

②お茶とスウィーツでゆったりおしゃべりタイム　

③リラックスしながら簡単瞑想で心を整え、 明日からもっと輝くあなたに…

【こんな方に】
・新しい事にチャレンジするのが好きな方
・たまには自分にご褒美あげたい方
・リンパマッサージの先生になって、いつか自分のサロンを開きたい方
・心を整える習慣を作りたい方

【講師】
☆静岡市でリンパマッサージサロン開業中　☆
人気急上昇の「マージュ」大多和真弓先生

【瞑想指導】
ふじえだStep Up代表　
自然力瞑想協会主宰　瀧本えり

【講習費】
1,500円+100円（ﾏｯｻｰｼﾞ用ｼﾞｪﾙ・資料代）

【定員】8名さま　

【会場】ふじえだStepUp
（藤枝市田沼街道沿い：カラオケシダックスむかえ）

アクセス→こちら

【特典】今回ご参加の方には・・・

・帰ってからも、お家で試していただけるマッサージジェルプレゼント


なんと！
☆追加プレゼントです！！

バスルームに携帯していける、
特製マッサージシートもプレゼント！！！

これが有れば
バスタイムにリラックスしてしまって
「どこをマッサージするんだっけ？？」
や
「次はどこだっけ？？？」

なんて事になったも安心、大丈夫


【お願い】
・資料・ジェル・お茶菓子などあらかじめ準備をしております。
キャンセルやご変更の際はお早目にご連絡下さい。


【キャンセルポリシー】
＊以下の場合は、キャンセル料を指定口座にお振込みいただきます。
・講座２日前までのキャンセル…無料
・講座前日のキャンセル…予約された利用料金の半額
・講座当日のキャンセルとご連絡がなかった場合…全額
指定口座は後日こちらからご連絡させて頂きます。

また、当日ご予約時間の３０分を過ぎましてもご来店頂けなかった場合、
特別な事由を除き当日キャンセルの扱いとさせて頂くことがございます。
ご了承下さい。


ご予約・お問合せはお気軽にこちらまで

電話：054-374-3143　
（担当：たきもと）

メール：info☆taki-total-therapy.com
（☆は@に変えてね）


《以下をコピペしてメールで送信して下さい》

～～ここから～～

・お名前：
・携帯電話番号：
・連絡のつくメルアド：
・参加希望日：
①5月24日（木）10：00～11：45
②5月26日(土)13：00～14：45　
　（ご都合の良い日をお選びください/2日とも同じ内容）
・その他（お問い合わせなど）

～～ここまで～～

みなさまにお会いできますこと、楽しみにしています。



＜会場のソフィアビル外観＞