29才からのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾙｰﾑ～こころの引き出し

29才からのカウンリングﾙｰﾑのタキです。

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思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

マザー・テレサ

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「そう…
わかっているのよマザーテレサ。

わかっているから、気をつけようと思っていても

つい言葉となり、
知らぬ間に行動となり、
イヤだと思うけれど習慣となり、
こんな性格嫌い…となり、

アンビリーバブルな運命となってしまっているんです…。」


と、もしそんな風にあなたが思ったとしたら

あなたの心の中にある
信じてきた価値観や先入観を変える事で

マザーテレサのように
なれるかもしれませんね


以下にセラピーの対象となりうる代表的な
24のリミッテイングビリーフと
それに関連する主な症状、そして、刷り込みの場面を
個々に記述していきます。

セラピーを受けるかどうかを判断する際の参考にしてください。


～２４のリミッティング・ビリーフ（制限を作り出す思い込み） はこうして作られる～


《精神・身体》に関するリミッティング・ビリーフ


【リミッティング・ビリーフ】

正気であってはいけない

【主訴】

・気がおかしくなりそうになることがある
・ （無意識に）自分で自分を追い詰めて、気を狂わせようとする
・ 自分を狂わせてしまうほどの絶望的な悲しみや恐れを隠すために憎しみを持ち、自他を傷つける
・ 「変わっていなければいけない」と感じる
・ 変わった行動や発言をして、注目を集める。
・ 人から「あなたは変わっている」
「あなたは変だ」と言われると嬉しい
・暴れたり、叫んだりして、周囲をコントロールする。
・「私は人と違って、どこか変わっている」と感じている
・性的に変わった趣味を持っていたり、
「自分は変態ではないか」と思うことがある
・人がやらないような職業に就く
・統合失調症などの精神病を持つ両親の子どもが、
本人は精神病でもないのに、
精神病患者と同じように現実を歪曲して認識したり、おかしな発言や行動をする
・ 動物を虐待したり、殺したくなる。
または、実際にやっている
・ ことさらに普通に振る舞っている感覚
（「私はスーパーノーマルです」）
・ 境界性・自己愛性・反社会性・演技性パーソナリティ障害


【刷り込みの場面】

・頭がおかしいかのような発言や行動をしたときに、
人からほめられたり、注目してもらえた
・統合失調症等の精神病を持つ親や親戚の
おかしな発言や行動を真似しても誰からも直されなかった
・両親から愛してもらえない事実に直面して
気が狂いそうになるほどの絶望的な
悲しみ、恐れを感じ、
そうした絶望的な悲しみや恐れを感じなくても済むように、
自分や他人に対して憎しみを持つようになった
（「私はいたって普通だ。お前は私の気をおかしくさせる気か！」）


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【過去にアップした24のリミッテイングビリーフは以下です】

《生存に関するリミッテイング・ビリーフ》
＜存在してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e869247.html
＜ありのままの自分であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e869556.html
＜自分の性別であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870262.html
＜愛着（愛情）を感じてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870269.html
＜見えてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870679.html

《人間関係に関するリミッテイングビリーフ》
＜人に近づいてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870687.html
＜人を信用してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870700.html
＜集団に属してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e873145.html

《成長》に関するリミッティング・ビリーフ
＜成長してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e874393.html
＜セクシーであってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e883322.html
＜子どもであってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e886907.html
＜親から自立してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e892307.html
＜自由に行動してはいけない
（自分の人生を生きてはいけない）＞http://kokohiki.eshizuoka.jp/e894372.html
＜考えてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e896382.html
＜健康であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e899147.html


≪24のリミッテイングビリーフについて≫
私共のセラピーに取り入れている最新の心理療法の師匠
棚田式NLP　サイコセラピスト：棚田克彦氏ＨＰより引用しています）

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