29才からのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾙｰﾑ～こころの引き出し

29才からのカウンリングﾙｰﾑ、タキです。

あなたの心に制限を生みだしている
２４個のリミッテイングビリーフ、いよいよ最後です。

これらのビリーフはあなたの心の中にあり
「～あるべき」や「～ねばならない」のような
信念、決めごととして、

また、物、事の価値判断する時の
ものさしとして常に見え隠れしています。

と言っても、これらは決して悪者ではありませんし、
全くない人もいません。


ただ、あなたの考え方や、行動の取り方や、気持ちの動き方に

「ほんとうはポジティブに考えたいのに、どうしてもネガティブに考えてしまってイヤだな…。」

「ほんとうにやりた事は◎◎なのに、なんか、いつも気持ちと違う行動を取っている…」

「同じような場面で、△△な気持ちをくり返していて困る…」

「いつも、こんな自分に自信がない…。」

など、くり返し起きるパターンで、辛かったり、苦しかったり、変えたいのにどうしても変えられない気持ち、考え方、行動があるならば、それは改善・解消していくことができます。


以下にセラピーの対象となりうる代表的な
24のリミッテイングビリーフと

それに関連する主な症状、そして、刷り込みの場面を個々に記述していきます。

セラピーを受けるかどうかを判断する際の参考にしてください。


～２４のリミッティング・ビリーフ（制限を作り出す思い込み） はこうして作られる～

《精神・身体》に関するリミッティング・ビリーフ


成功を感じてはいけない


【主訴】

・何をやっても、どれだけやっても達成感がない。
「まだ、まだ」と感じる

・今、自分ができている事に気が付いていない

・次々にやるべき事が出てくる

・つねに「やるべきこと」をたくさん抱えている

・やりすぎて失敗する
（身体を壊して身も蓋もない）

・次々やろうとして、転職を繰り返す。
事業を拡大しすぎる（「まだ、まだ」「もっと、もっと」）

・過剰にがんばり屋さん

・ワーカーホリック（仕事中毒）

【刷り込みの場面】

・子どもの頃、常に
「まだ、まだ」
「もっと、もっと」
「そんなんじゃダメだ」等と
言われ育ち、成功体験や達成感を味わった経験がない

・ 親からほめてもらったことがない

・親から期待されずに育った



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【過去にアップした24のリミッテイングビリーフは以下です】

《生存に関するリミッテイング・ビリーフ》
＜存在してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e869247.html
＜ありのままの自分であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e869556.html
＜自分の性別であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870262.html
＜愛着（愛情）を感じてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870269.html
＜見えてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870679.html

《人間関係に関するリミッテイングビリーフ》
＜人に近づいてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870687.html
＜人を信用してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e870700.html
＜集団に属してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e873145.html

《成長》に関するリミッティング・ビリーフ
＜成長してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e874393.html
＜セクシーであってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e883322.html
＜子どもであってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e886907.html
＜親から自立してはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e892307.html
＜自由に行動してはいけない
（自分の人生を生きてはいけない）＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e894372.html
＜考えてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e896382.html
＜健康であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e899147.html
＜正気であってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e900011.html
＜感じてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e901457.html
＜楽しんではいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e911608.html
＜くつろいではいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e912402.html
＜重要な存在であってはならない（何かができる自分には価値があるが、
ありのままの自分には価値がない）　 ＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e912611.html
＜欲しがってはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e913177.html
＜成し遂げてはいけない＞　http://kokohiki.eshizuoka.jp/e926040.html


≪24のリミッテイングビリーフについて≫
私共のセラピーに取り入れている最新の心理療法の師匠
棚田式NLP　サイコセラピスト：棚田克彦氏ＨＰより引用）




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